今年の上半期、Z世代女子の間で大注目されているのが「ユルムラテ」です。
ユルムラテは、Z世代が選ぶ2024年のグルメ・スイーツ部門で一位に輝いています。
10代～20代女性向けトレンドメディア「Trepo（トレポ）」調査
韓国の伝統的な健康茶율무차（ユルム茶）と牛乳を組み合わせたこのドリンクは、美容と健康を意識する女性にぴったりの選択肢と言えます。
ユルム茶-율무차とは？
ユルム茶は、ハトムギとナッツ系の実をブレンドした韓国の伝統的なお茶。
ハトムギにはビタミンB群や鉄分、食物繊維などが豊富に含まれており、これらは女性の健康維持に不可欠です。
また、ナッツ類には良質な脂肪酸やタンパク質が含まれ、美肌や髪の健康をサポートします。
韓国では、自販機で定番のメニュー（コップで出る自販機）になっています。
女性に嬉しい効果
特に女性にとって、ユルムラテは嬉しい効果が満載。
美肌やアンチエイジング、体内環境の改善に役立ちます。
ユルム茶の天然成分が、肌の潤いを保ちながら、老化防止にも役立ちます。
ユルム茶とダイエット
1. 高い食物繊維含有量
ユルム茶に含まれるハトムギは食物繊維が豊富です。
食物繊維は消化を促進し、便秘を解消する効果があります。
便秘が解消されると、体内の老廃物が排出されやすくなり、ダイエット効果が期待できます。
2. 血糖値の安定化
ユルム茶に含まれる成分が血糖値の急激な上昇を防ぎ、安定させる助けをします。
これにより、食後の急な空腹感や過食を防ぐことができ、無理なくダイエットを続けることが可能です。
3. 利尿作用
利尿作用により体内の余分な水分を排出することができます。
これにより、体液のバランスが整い、むくみの解消にもつながります。
4.低カロリー飲料
ユルム茶はカロリーが非常に低いため、ダイエット中でも安心して飲むことができます。
水分補給としてはもちろん、甘い飲料の代わりとしてもおすすめです。
**おまとめ**
ユルム茶のダイエット効果は、その消化促進、血糖値の安定化、利尿作用、そして低カロリーであることからくるものです。
日常的にユルム茶を飲むことで、健康的に体重管理を行うことが期待できます。
SHINCHŌN CAFĒでの新メニュー
ユルムラテとユルムカフェラテ
そして、私たちのSHINCHŌN CAFĒでは、この健康と美容に良いユルムラテの販売を開始しました！
この冬、ぜひ当カフェでユルムラテをお試しください。
健康と美容のための新しい習慣として、ユルムラテを日々の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
それでは、今日も美味しい一日を！
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